Ontdek de kracht van
Check-in Cards
De ultieme set voor zelfreflectie, retreats en workshops.
Inchecken bij jezelf
Wil je groeien in bewustzijn dan zijn daar check-in momenten met je binnenwereld voor nodig. De tijd daarvoor vinden is voor veel mensen lastig, maar de behoefte is groot.
Laat 45 verschillende check-in thema’s je leiden in het echte gesprek met jezelf. Zo bied je iedereen een uniek handvat voor dat wat gezien en gevoeld wil worden.
Wat leren de kaarten je?
45 Check-in Cards leren je...
✔️ hoe jij jouw innerlijke wijsheid aan kunt (blijven) spreken.
✔️ om van moment tot moment te werken met dat wat zich aandient in jou en je leven.
✔️ de verbinding met jezelf te verstevigen en jezelf terug in afstemming te brengen.
✔️ hoe je je minder kunt laten meeslepen door alle prikkels die er op je af komen.
Voor wie
> Staat groeien in bewustzijn en het aanspreken van innerlijke wijsheid voor jou centraal?
> Wil jij jouw begeleiding verdiepen en verrijken?
> Ben je op zoek naar een krachtige en ervaringsgerichte tool, ondersteunend aan jouw cursus/programma?
> Zoek jij een betekenisvol cadeau voor jezelf of jouw deelnemers?
Anderen over Check-in Cards
Ontdek meer...
WAT MAAKT CHECK-IN CARDS ZO UNIEK & KRACHTIG?
Voorbij de oppervlakte
Inchecken bij jezelf is iets wat we nooit echt geleerd hebben. Het is een uitdaging om voorbij de oppervlakte van ons bestaan te kijken en onszelf de juiste vragen te stellen. Check-in Cards biedt hier de handvatten voor. Door in te checken spreek je je innerlijke wijsheid aan, voeg je nieuwe dimensies toe aan in je bewustzijn en navigeer je naar een diepere verbinding met jezelf.
Je selecteert pro-actief een kaart
In lijn met jouw gevoel kies je heel gericht één van de 45 thema kaarten. Wanneer je een kaart pakt, kies je ervoor om echt iets aan te kijken in jezelf. Wij helpen je om op het juiste moment, de juiste vragen aan jezelf te stellen, waardoor je je eigen wijsheid aanspreekt en zelf tot je antwoorden komt. Elke check-in heeft zijn eigen unieke flow.
Door met regelmaat in te checken bij jezelf, zul je meer invloed ervaren op je eigen gemoedstoestand, perspectief, communicatie en handelen. “Pro-active people carry their own weather with them”. Zo kun je dus ook een beetje kijken naar deze set kaarten.
Het verschil met intuïtief een kaart trekken, wat ook mooi kan werken, is dat je met het bewust selecteren van een kaart al een eerste stap zet om naar binnen te kijken…
Ondersteuning op elk gewenst moment
Zolang je leeft zullen er altijd momenten zijn waarop je even uit evenwicht en balans raakt. Groei gaat nou eenmaal vaak gepaard met het verschuiven van je comfortzone, met het ervaren van ongemak, het oprekken van je mind en het aanspreken van bewustzijn. Check-in Cards is ontwikkeld voor al die momenten dat je iets in jezelf tegenkomt, al dan niet getriggerd door een situatie van buitenaf.
Natuurlijk kun je ook zonder aanleiding inchecken bij jezelf. Puur vanuit de behoefte aan afstemming, verstilling, inspiratie of bewustwording.
Op veel manieren te gebruiken
Check-in Cards is allereerst een betekenisvol cadeau (voor individueel gebruik), voor iedereen met interesse in persoonlijke ontwikkeling.
Daarnaast wordt de card deck ook veel ingezet tijdens:
Yogalessen & retraites waarbij docenten de check-ins verwerken in hun les/programma.
Coach trajecten waarbij coaches de card deck gebruiken als leidraad van een traject of om een specifiek thema uit te diepen. De kaarten worden ook meegegeven als tussentijdse opdracht.
Workshops, intervisies & trainingen waarbij de kaarten worden ingezet als reflectie- en journal onderdeel
De Check-in Cards worden ook gebruikt door Stellen, vrienden en familieleden die op een andere laag het gesprek met elkaar willen voeren. Ieder kiest een kaart (voor zichzelf of voor elkaar;), waarbij de antwoorden met elkaar worden uitgewisseld.
Het fundament onder Check-in Cards
Hieronder de belangrijkste stromingen en inspiratiebronnen op een rij:
Emotionele Intelligentie, Psychologie van het Lichaam, Positieve Psychologie, Mindfulness, Neurowetenschappen, NLP, Geweldloze Communicatie, ACT, Transactionele Analyse, Transformatieve Yoga, de Emotie Coach Methode.
Inspiratiebronnen: Eckhart Tolle, Brene Brown, Deepak Chopra, Jon Kabat-Zinn, Mooji, Penney Pierce, Dr. Joe Dispenza, Byron Katie, Alan Seale, Dr. Altazar Rossiter.
45 thema's
verkrijgbaar in het Nederlands & Engels
Over de makers
Check-in Cards is een uiting van wat Bente en Edith met stip op nummer 1 verbindt: hun diep gewortelde interesse in bewustzijnsontwikkeling en het werken met innerlijke wijsheid.
De afgelopen 10 jaar ontwikkelden en begeleidden Edith en Bente leiderschap- programma’s en individuele trajecten, waarbij zij zich steeds meer zijn gaan toespitsen op de fysieke-, mentale-, emotionele- en energetische lagen van bewustzijn. Tussen het werk door volgden ze ontelbare uren aan diverse verdiepende opleidingen, online trainingen, podcasts en satsangs.
Nieuwe inzichten en wijsheden integreerden ze gaandeweg in de vorm van onderlinge
check-ins. Met Check-in Cards maken ze diepgaande wijsheid en persoonlijke transformatie, op een hele praktische en laagdrempelige manier, voor iedereen toegankelijk.
“Het is onze missie om mensen te inspireren om van inchecken een dagelijkse gewoonte te maken; dat we net zo vaak bij onszelf inchecken als op social media.”
Bente en Edith hebben 45 thema’s uitgewerkt, waarbij ze niet alleen hun opgebouwde content en kennis hebben aangesproken, maar elke kaart zelf ook uitgebreid hebben doorleefd en doorvoeld.
